Prawidłowa masa ciała jest bardzo ważna, jednak wbrew powszechnej opinii wcale nie chodzi tutaj tylko o wygląd zewnętrzny, czy też o atrakcyjność fizyczną, ale przede wszystkim o zdrowie. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga, czy też otyłość mogą być bardzo niebezpieczne i mieć bardzo negatywny wpływ na stan zdrowia. Jednak, aby rzetelnie ocenić prawidłową masę ciała wcale nie wystarczy tylko odczytać wynik z wagi. Aby słusznie ocenić stan fizyczny potrzebne jest bowiem obliczanie BMI, w ten sposób można szybko wyliczyć wskaźnik masy ciała. W tym celu stosuje się odpowiedni wzór, który uwzględnia takie dane jak płeć, waga i wzrost. Aby skutecznie można było obliczyć BMI należy podzielić masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost podniesiony do kwadratu.
Oczywiście w celu uzyskania wyliczeń można także skorzystać z automatycznych kalkulatorów, gdzie wystarczy wpisać podstawowe dane i od razu można uzyskać wynik. Ten wskaźnik jest wykorzystywany głównie do do oceny ryzyka wystąpienia groźnych chorób takich jak na przykład miażdżyca, udar mózgu, czy też choroby niedokrwienne serca.
Najnowsze komentarze